Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
     
   
     
 
ANA SAYFA GÜNDEM POLİTİKA SPOR EKONOMİ SAĞLIK MAGAZİN KÜLTÜR & SANAT YAŞAM TURİZM POLİS-ADLİYE EĞİTİM
KL08 Sokak Lezzetçisi
   
  Muratpaşalı Çocuklar İtalya'da Türk kültürünü tanıtacak  
 
   
  Mehmet Kesim Yazdı :Kırcamisi Halkın'dan Ne İstiyorsunuz ?  
 
   
  AKBEM yaz dönemi kayıtları başlıyor  
 
   
  Emekliye Ayrılan Antalya Adliye Personeline Teşekkür Belgesi  
 
   
  Faytonlara Ait 40 At Büyükşehir Belediyesi Himayesinde  
 
 
Sınav Esnasında Uygulayabileceğiniz 10 Altın Kural
Sınav Esnasında Uygulayabileceğiniz 10 Altın Kural
 
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından gerçekleştirilecek , Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) de yönetilmesi gereken süreci Psikolog Gonca Akkaya doğru yönetebilmek adına 10 altın kuralı paylaştı.
 
8 Haziran 2019 Cumartesi - 11:03

Sınav esnasında uygulayabileceğiniz 10 altın kural
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından gerçekleştirilecek olan, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için süre yaklaştı. Sınava hazırlık süreci bitip de sınava girildiğinde, yine yönetilmesi gereken bir sürecin olduğundan bahseden Lapsus Psikoloji ve Gelişim Atölyesi Kurucusu Uzman Klinik Psikolog Gonca Akkaya bu süreci doğru yönetebilmek adına 10 altın kuralı paylaştı.

  1. Kendinize güvenerek sınava başlayın.
  2. Bir soruda takıldığınızda hemen moralinizi bozmayın. Unutmayın ki sınavda her zorluk derecesinden sorular vardır ve tek bir soru belirleyici değildir. Bilemediğiniz bir soruyla karşılaştığınızda, mutlaka bildiğiniz pek çok soruyla karşılaşacağınızı hatırlayarak ilerleyin.
  3. Hiçbir soruya peşinen “Ben bu sorunun yanıtını bilmiyorum, ben bu soruyu yapamam” diye bakmayın. Buna soruyu okuyup inceledikten sonra karar vermek daha sağlıklıdır.
  4. Bildiğinizi düşündüğünüz, ancak o anda çözümüne ulaşamadığınız sorularla inatlaşmayın. Bu size zaman kaybettirir ve panik yapmanıza neden olur. Çözmeyi iki kere denediğinizde olmuyorsa o soruyu geçin ve daha sonra tekrar dönüp bakın. Çoğu zaman sonradan bakılan soruların kolayca çözülebildiğini göreceksiniz.
  5. Yanlış seçenekleri eleyip yanıt alternatiflerini ikiye indirebiliyorsanız, size daha doğru gibi görünen seçeneği işaretleyebilirsiniz. Ancak bir fikriniz olmadığı veya üç seçenekten birinin doğru olabileceği durumlarda rastgele işaretleme yapmaktan kaçının.
  6. Yanıtlarınızı cevap kağıdına işaretlerken o güne kadar hangi yöntemle işaretlemeye alıştıysanız sınavda da o yöntemi kullanın. Sınav sonunda zaman kalırsa, kaydırma yapmış olmamak için yanıtları doğru işaretleyip işaretlemediğinizi kontrol etmenizde fayda var.
  7. Özellikle Türkçe ve sosyal sorularında, sizin ne düşündüğünüzden çok soru metninde ne dendiği önemlidir. O nedenle metnin ne dediğini anlamak için dikkatli okumak gerekir.
  8. Farklı testler ve bölümler arasında mutlaka dinlenin. Bu, zaman kaybı değildir. Aksine, arkanıza yaslanıp bir veya en fazla iki dakika zihninizi ve vücudunuzu dinlendirip enerji toplamanız anlamına gelir. Bunu, çok yorulduğunuzu hissettiğiniz anlarda da yapabilirsiniz.
  9. Sık sık saate bakmayın. Bu sizi strese ve kaygıya sürükleyebilir.  
  10. Sıkıldığınızı, gerildiğinizi hissettiğiniz durumlarda nefes egzersizi yapmayı deneyin.

Ailelere büyük görev düşüyor
Sınava girecek öğrenci, belli etmese veya yeterince umursuyor gibi görünmese de bu durumdan dolayı en çok sıkıntı yaşayan, en çok kaygılanan ve en zor durumda olan kişidir. Çünkü sınava girecek, performansı değerlendirilecek, sonuca göre alkışlanacak veya eleştirilecek olan o olacaktır.
Ailelerin bazı yanlış tutum ve davranışları, iyi niyetle bile olsa, başarıya katkı sağlamak yerine başarıyı olumsuz etkilediğini ifade eden Akkaya ‘’Ailelere büyük görev düşüyor’’ dedi.
Uzman Klinik Psikolog Gonca Akkaya aileler için de şu önerilerde bulundu.
  1. Artık çocuğunuzun çalışma temposu ve performansı ile ilgili yorumlar, değerlendirmeler yapmayın. Bu, duruma tümüyle kayıtsız kalmak anlamına gelmez. Çocuğunuz herhangi bir duygu veya düşüncesini ifade ettiğinde, ilgili bir dinleyici olun ve sadece onu anlamaya çalışın.
  2. Düşüncelerinizi birer öneri ve seçenek olarak ifade edin. Keskin yargılardan ve dayatmalardan kaçının.
  3. Çocuğunuzun yakınında bulunun. İhtiyaçları olduğunda (dertleşme, ders konusunda destek alma, herhangi bir konuda düşüncenizi bilme isteği gibi), bunların farkında olun. Böyle bir süreçte seyahat, tatil, aile toplantıları gibi faaliyetler, çocuğunuzun önem ve değerini azaltıyormuş gibi hissetmesine neden olabilir.
  4. Eleştirmek, suçlamak, olası olumsuz sonuçlar üzerinden yorum yapmak, başkalarıyla kıyaslamak, teselli etmek gibi edimlerde bulunmayın.
  5. Heyecanınız çocuğunuzun heyecanının önüne geçmesin.
  6. Sakin ve duyarlı olun. Sınav, ders çalışmak, başarı, deneme sınavı sonuçları gibi konularda ancak onun istediği ve ihtiyaç duyduğu oranda paylaşımda bulunun.
  7. Yaşamın sınavdan ibaret olmadığını ancak sınav dışı konularda da konuşarak ve etkinliklerde bulunarak çocuğunuza hissettirebileceğinizi unutmayın.
  8. Çocuklar ebeveynleri tarafından övülmeyi (beğenilmeyi) çok önemser ve yine onlar tarafınızdan eleştirilmekten (beğenilmemekten) çok korkarlar. Bu bilgiyi unutmayın ve her davranışınızda bunu hatırlayarak hareket edin.


Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Konyaaltı Sahili’nde Engelsiz Plaj sezonu açtı
 
Kılınçdaroğlu'dan Deniz Baykal'a Ziyaret
 
 
Etiketler :
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Antalya AKEV Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Kamile Akgül oldu.
Özel bir Tv'nin Avrupa kanalına programlar yapan Akgül, Gaziantep Üniversitesi ...
Akdeniz Üniversitesin'den Uluslararası Tanıtım Atağı
Uluslararasılaşma stratejilerini etkin ve sürdürülebilir şekilde uygulayan ...
​Kemer Belediyesi’nden öğrencilere tatil hediyesi
Kemer Belediyesi, ilçedeki okullarda öğrenim gören tüm öğrencilere, sömestir ...
Yeni Kurulan Üniversitelerden Akdeniz Üniversitesine Farabi Değişim Programı Anlaşması Talebi
Akdeniz Üniversitesi, TBMM Kararı ile Nisan 2018 ayı içerisinde bölünen ...
 
 
Antalya Valiliğinden 'Okullarda Tatile' Yalanlama
Antalya Valiliği, aşırı yağmur nedeniyle 17 Aralık Pazartesi günü kentte ...
​Başkan Böcek’e Matematik Olimpiyatları teşekkürü
Konyaaltı Belediye Başkanı Muhittin Böcek’e Antalya Matematik Olimpiyatları’na ...
KADEM'den Çocuk İstismarı Önlemleri Çalıştayı
Çalıştay 2 mart Cuma Günü Rixos Downtown Otel'de
Muratpaşa’da Uygulamalı ‘Demokrasi’ Dersi
Özel Antalya Çağlayan Koleji ‘Okul Meclisi’ Muratpaşa Belediye Meclisi’nin ...
 
 
Mühendis Adayları Sebzeleri Yerinde Öğreniyor
Akdeniz Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü öğrencileri ...
Başkan Uysal: ‘Cumhuriyet İdeallerini Hayata Geçiriyoruz’
Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, “Biz aslında, Cumhuriyetin kadınlar ...
Minikler Sera ve Bahçelerle Buluştu
Mürüvvet Alpagot Anaokulu, sera ve narenciye bahçelerine gezi düzenledi
Muratpaşa’da Sağlık Semineri
Muratpaşa Belediyesi, şehir yaşamının olumsuzlukları karşısında bireyin ...
 
 
 
 
Kırcamisi Halkın'dan Ne İstiyorsunuz ?
 
Mehmet KESİM
 
 
Herkese Gönlünce Mutlu Bayramlar Antalyam
 
Büyük Antalya diyor ki...
  Herkese Gönlünce Mutlu Bayramlar Antalyam
  YAZARLAR
  ÇOK OKUNANLAR
Byturco
  FOTO GALERİ
Hem Güzel Hem Esnek!

Hem Güzel Hem Esnek!

  ANKET
     
 
Sizce 2019 Yerel Seçiminde Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı kim olmalı

A :AK Parti Menderes TÜREL

B: CHP Muhittin BÖCEK

C.: KARARSIZIM

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
  FACEBOOK'TA BÜYÜK ANTALYA
eczane
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Gündem
  •Politika
  •Spor
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Magazin
  •Kültür & Sanat
  •Yaşam
  •Turizm
  •Polis-Adliye
 
 
  •SİYASİLER
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
 
 
  •Antalya'nın En Büyük İnternet Gazetesi
  •Antalya Haberleri
  •Antalya Gündem
  •Antalya Yaşam
  •Antalya Turizm
  •Antalya Kültür Sanat
  •Antalya Magazin
  •Antalya Sağlık
  •Antalya Ekonomi
  •Antalyaspor
  •Antalya Politika