Günün Haberleri Giris Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye Iletisim Son Dakika Ekle RSS
     
   
     
 
ANA SAYFA GÜNDEM POLİTİKA SPOR EKONOMİ SAĞLIK MAGAZİN KÜLTÜR & SANAT YAŞAM TURİZM POLİS-ADLİYE EĞİTİM
   
  Ali Çetinkaya'nın Vefatı Büyük Üzüntü Yarattı  
 
   
  Sağlıklı Muratpaşa Hareketi Üç Kapılar’da Stand Açıp Bilgilendirdi  
 
   
  Opera'da Resital Akşamı  
 
   
  Manavgatlı Genç yetenek Ada Yıldırım 'Hikaye yazarı ' Klıbiyle Dikkat Çekti  
 
   
  Vali Yazıcı : Elimizdeki İmkânları İyi Kullanarak Vatandaşlarımızı Mağdur Etmemeliyiz  
 
 
Üniversite Öğrencileri ve Personeline ‘Salgın Sürecinde Psikolojik İyi Oluşu Güçlendirme’ Semineri
Üniversite Öğrencileri ve Personeline ‘Salgın Sürecinde Psikolojik İyi Oluşu Güçlendirme’ Semineri
 
Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDRM) tarafından üniversite öğrencilerine ve personeline yönelik olarak gelişim seminerleri düzenleniyor.
 
23 Ekim 2020 Cuma - 21:24

“Salgın Sürecinde Psikolojik İyi Oluşu Güçlendirme” başlıklı ilk seminer, Akdeniz Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve PDRM Müdürü Doç. Dr. Tuğba Sarı tarafından online platformda gerçekleştirildi. Seminere üniversite öğrencileri ve mensuplarıkatılım gösterdi.
Geçmiş yıllarda da insanların hayatını etkileyen salgınlar olduğunu ama uzun zamandır insanlığın salgınlara alışkın olmadığı bir dönemden geçildiği için alışma aşamasında olunduğunu söyleyen Akdeniz Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Tuğba Sarı, “Salgın nedeniyle bazı kırılganlıklar olabilir ama fiziksel ve psikolojik sağlamlığımızı ne kadar artırabilirsek
bu salgın sürecinden daha da güçlenmiş olarak çıkabiliriz. İçinde bulunulan durumları kabullenmek yeni güçler edinmemize yardımcı olur.” şeklinde konuştu.
“Tüm insanlık olarak ortak bir fırtınadan geçiyoruz. Ortaya çıkan stres tepkilerinin şiddeti ve yoğunluğu kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor.” şeklinde konuşan Doç. Dr. Tuğba Sarı, “Covid-19 salgını nedeniyle kendimiz, ailemiz, sevdiklerimiz, toplumumuz ve diğer insanlar için endişe, kaygı, panik ve korku yaşamamız olağandır. Hastalığa yakalanma riski altında olmak, virüs salgınının ne zaman son bulacağını tam olarak bilememek, salgın sürecinde yaşanabilecek sosyal ve ekonomik zorluklara yönelik belirsizlik yaşamak yoğun
stres ve kaygı yaşamamıza neden olabilmektedir.” dedi.
Salgın sürecinde kaygılı ve korkulu olmanın normal olduğunu ifade eden Sarı “Kaygılı ve korkulu olmanın şu dönemde gerekli ve işlevsel olduğunu kabul etmek durumundayız. Çünkü bu duygular olumsuz olsa da bizim önlem almamızı, gerekeni yapmamızı sağlamaktadır.” şeklinde konuştu.
İyi oluşu etkileyen faktörleri, risk faktörleri ve koruyucu faktörler olarak ikiye ayıran Sarı, koruyucu faktörlerin kişisel, ailesel, sosyal, içsel ve dışsal olarak sınıflandırıldığını söyleyerek salgın döneminde kontrol altında olmayan ailesel, sosyal ve dışsal durumlara odaklanmak yerine kontrol alanında olan kişisel ve içsel faktörleri geliştirmeye daha da yoğunlaşılması gerektiğini, günlük hayatımızdaki olumlu duygu
oluşturan bitki ve hayvan bakımı, müzik ve sanatla ilgilenmek, farkındalık yürüyüşleri ve şükran günlükleri yazma gibi etkinliklere yer vermenin iyi oluş düzeyini artırdığını ifade etti.

Salgın sürecine ilişkin bakış açımızı yeniden çerçeveleyebileceğimizi söyleyen Sarı “Problemlerle aşırı milgilenmek yerine iyi oluşumuzu artıracak etkinliklerle ve güçlü yanlarımız, kaynaklarımızla ilgilenmek bizim iyi oluşumuzu etkileyecektir. Problemleri fark etmek önemli ancak tüm dikkati problemlerin üzerine yöneltme alışkanlığından vazgeçmek gerekiyor. Problemleri fark etmek tehdit unsurlarına karşı önlem ve korunmayı
sağlar, ancak buna güçlü yanlarımızı ve kaynaklarımızı harekete geçirmeyi de eklememiz gerekiyor.” şeklinde konuştu.
Yaşamın beden, başarı, ilişki ve anlam/maneviyat gibi farklı boyutlarına ilişkin günlük amaçlar edinmenin ve enerjiyi bu amaçları gerçekleştirmek için kullanmanın öneminden bahseden Sarı, “kalbimiz iş başında”
sloganıyla günlük hayatımızda özgeci davranışlar gerçekleştirmenin psikolojik iyi oluşumuzu güçlendireceğini belirtti.
Katılımcılara ilgisinden dolayı teşekkür eden Sarı, Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi’nin (PDRM) ilk semineri olduğunu belirterek ilerleyen günlerde de insan hayatına dokunan seminerler düzenleyeceklerini söyleyerek semineri sonlandırdı.


Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Kepez Sahaf Festivali Kolleksiyon Meraklılarına Kapılarını Açtı
 
Ege Aydan’ın 33’üncü sergisi 26 Ekim'de Türkan Şoray’da Açılıyor
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Akdeniz Üniversitesi Çevre Hizmet Ödülleri Başvurusu Başladı
Akdeniz Üniversitesi Çevre Sorunları Araştırma ve Uygulama Merkezi tarafından ...
​Rektör Özkan, Antalya Kent Konseyi İle Bir Araya Geldi
Akdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan, Antalya Kent Konseyi ...
Kepez Belediyesi 72 Saatte İngilizce Öğretiyor
Kepez Belediyesi’nin kursiyerlerine 72 saatte İngilizce öğrenebilme garantisi ...
Dezenfekte Çalışmaları Sürüyor,Okullar pazartesiye hazırlanıyor
Antalya’da Muratpaşa Belediyesi, ilkokullar, 8 ve 12’nci sınıflar ile ...
 
 
Başkan Tütüncü İlk Teneffüs'te Portakal Suyu Dağıttıracak
İlk ders zilinin çalacağı 21 Eylül Pazartesi ve Salı günü Kepez’deki ...
Başkan Tütüncü'den Okulların Etkinlik Alanlarına Destek
Kepez Belediyesi, ilçede iki okulun bahçesine, çocukların kültür, sanat ...
Online Gençlik Atölyeleri ‘Sözün Büyüsü’ ile başladı
Online olarak gerçekleşen program, yazar ve metin danışmanı Göksel Bekmezci’nin ...
Yeni Rektör Özkan'ın Talimatıyla AÜ Meltem Kapısı Açılıyor
Cuma Günü 1 saatliğine açılarak denenen Akdeniz Üniversitesi Meltem Kapısı ...
 
 
Gençler İçin Büyük Fırsat Gençlik Atölyesi Başlıyor
Büyükşehir Belediyesi, gençlerin hayatın her alanında aktif olarak yer ...
Akdeniz Üniversitesinin Yeni Rektörü Prof.Dr,Özlenen Özkan Oldu.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğanın yaptığı atama resmi gazetede yayınlandı.Yeni ...
Muratpaşa Eğitim Merkezli Öğrencilerin Başarısı
Muratpaşa Belediyesi’nin üç eğitim merkezine devam eden ilköğretim öğrencileri, ...
Çocuğu ilk kez okula başlayacak ebeveynlere tavsiyeler
Kepez Belediyesi Tıp Merkezi Psikologu Rüya Acar Yıldız, bu yıl ilk kez ...
 
bedava bonus veren-yat kiralama-
 
komşu meclis
 
 
Koronaya Çare'SİZ' Değil Misiniz ?
 
Mehmet KESİM
 
 
ORGAN BAĞIŞI HAFTASININ ARDINDAN…
 
Nilgün Bilal
 
 
Biz Var Ya Sizin İçin Varız
 
Büyük Antalya diyor ki...
  Biz Var Ya Sizin İçin Varız
  YAZARLAR
magazinekibi
  ÇOK OKUNANLAR
Byturco
  FOTO GALERİ
Antalya'nın Güzellikleri Sizleri Bekliyor

Antalya'nın Güzellikleri Sizleri Bekliyor

  ANKET
     
 
Antalya'nın En Önemli Sorunu Nedir

A- Ulaşım

B- Temizlik

C- Elektrik


Sonuçlar Anket arşivi
 
     
  FACEBOOK'TA BÜYÜK ANTALYA
eczane
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
 
 
  .Künye
  .Iletisim
  .Reklam
  .Sitene EKle
 
 
  .Gündem
  .Politika
  .Spor
  .Ekonomi
  .Sağlık
  .Magazin
  .Kültür & Sanat
  .Yaşam
  .Turizm
  .Polis-Adliye
 
 
  .SİYASİLER
  .Yaşam
  .Çeşitli
 
 
 
 
  .Antalya'nın En Büyük İnternet Gazetesi
  .Antalya Haberleri
  .Antalya Gündem
  .Antalya Yaşam
  .Antalya Turizm
  .Antalya Kültür Sanat
  .Antalya Magazin
  .Antalya Sağlık
  .Antalya Ekonomi
  .Antalyaspor
  .Antalya Politika