Günün Haberleri Giris Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye Iletisim Son Dakika Ekle RSS
     
   
     








muratpaşa Dolap







 
ANA SAYFA GÜNDEM POLİTİKA SPOR EKONOMİ SAĞLIK MAGAZİN KÜLTÜR & SANAT YAŞAM TURİZM POLİS-ADLİYE EĞİTİM
   
  İstihbarat MİT'den Operasyon Antalya İl Jandarma Komutanlığından  
 
   
  Antalya'nın Fethinin 814'üncü yılı Akdeniz Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleşecek  
 
   
  Antalya'nın Salgınla Mücadelesinde Yeni Dönem 2 Mart'da Başlıyor  
 
   
  Prof. Dr. Orhan Özçatalbaş ,Akdeniz Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Müdürü Oldu  
 
   
  ALTSO Başkanı Şahin’den Başkan Böcek’e ziyaret  
 
 
Prof.Dr.Hasan Acar Açıkladı : Covid-19’un etkilerini en aza nasıl indirebiliriz ?
Prof.Dr.Hasan Acar Açıkladı : Covid-19’un etkilerini en aza nasıl indirebiliriz ?
 
Girne Amerikan Üniversitesi(GAÜ) Tıp Fakültesi Akademisyeni Prof.Dr. Hasan Acar, Covid-19’un insanların hayatına olan etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.
 
15 Ocak 2021 Cuma - 07:50

PROF. DR. ACAR, COVİD-19’UN ETKİLERİNİ EN AZA İNDİRMEK İÇİN NELER
YAPILMASI GEREKTİĞİNİ AÇIKLADI
Girne Amerikan Üniversitesi(GAÜ) Tıp Fakültesi Akademisyeni Prof.Dr. Hasan Acar,
Covid-19’un insanların hayatına olan etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.
Acar, KKTC olarak uzun zamandır Covid-19 konusunda rahat olunduğunu, ancak son bir
aydır yoğun bir şekilde yeni vakalar görüldüğünü ifade etti. KKTC’de her gün 20-30 vaka ile karşılaşıldığını belirten Acar, Covid-19’un etkilerini minimalize etmek için neler yapılması gerektiği, sağlıklı yaşamın nasıl avantajlar sağlayacağı hakkında açıklamalarda bulundu.”
Acar: “Klima, odadaki hava sirkülasyonuyla çalıştığı için, bulaşı arttırabilecek faktörler
arasında”
Acar yaptığı açıklamada; ”Yaygın üçlü bir kuralımız var; maske, mesafe, hijyen. Bu üçlünün
arasına iki madde daha eklemek gerekir. Birincisi temastan kaçınmak, ikincisi de kapalı
ortamlarda bulunmaktan uzak durmak. Bunlara ek olarak ise klima kullanımından da uzak
durmamız gerekir. Klima odadaki hava sirkülasyonuyla çalıştığı için, bulaşı arttırabilecek
faktörler arasında.”
Acar;”KKTC halkı covid-19 pandemisinde Türkiye’den daha bilinçli. Bundan dolayı çok
mutluyuz. Toplumdaki her halkanın bilinçli olması gerekir. Toplumun her kesiminden insanın aynı özenle kurallara uyması gerekir.”
Acar: “Yeterince ve sağlıklı su tüketimi sağlıklı yaşamın en büyük kuralıdır”
Acar; “Covid-19 ile mücadele döneminde sağlıklı yaşam bize bu salgına karşı avantaj
kazandıracak faktörlerden biri haline gelmiştir. Sağlıklı yaşamla alakalı söyleceklerimi
sıralayacak olursam en önemlisi sağlıklı su içmektir. Fiziksel, kimyasal ve biyolojik olarak
içilmeye uygun suları içmemiz gerekir. İdrar rengimiz su ile aynı renk olana kadar su
içmeliyiz. Bu çok önemlidir; dolaşımı hızlandırır, virüslerin atılımı sağlanır. Yeterince ve
sağlıklı su tüketimi sağlıklı yaşamın en büyük kuralıdır.”
Acar: “Aşırı tatlı tüketiminden kaçınmalıyız”
Acar ;”En önemli bir diğer madde düzenli uykudur. En az yedi veya sekiz saat uyumak
gerekir. Sağlıklı ve kaliteli uyku en önemli ikinci şartımızdır. Üçüncü kural zararlı
alışkanlıklardan vazgeçmemiz gerekir. Sigara diyeceğimi zannediyorsunuz ama bundan önce tatlı bağımlılığı daha önemlidir. Aşırı tatlı meyveler, bal, pekmezin aşırı tüketiminden
kaçınmalıyız. Bal ve pekmez de şeker türüdür. Ama aralarında bir ürün vardır ki çok iyi bir
üründür: Propolis. Antikanserdir, antibiyotiktir. Diğer zararlı alışkanlıklar da sigara, alkol ve
uyuşturuculardır.”
Acar: “Stres de bağışıklık sistemini çökerten faktörlerden biridir”
Prof.Dr. Hasan Acar; “Hareket etmek de çok önemli bir faktördür. En büyük Covid-19
risklerinden biridir. Her gün iki saat yürümek gerekir. Yürümek yerine evde de hareket
etmeniz mümkündür. Stres de bağışıklık sistemini çökerten faktörlerden biridir. Depoladığınız stresi haftasonu kendinize en az yarım gün ayırarak dışarı atabilirsiniz. Spor, stres atmanın en önemli yollarından biridir.”
Prof.Dr. Hasan Acar; “Düzenli check-up yaptırmak gerekir. 35 yaşından sonra bu check-up
lara daha da önem vermek gerekir. Dokuzuncu maddemiz ise beslenmenin önemi. Her gün yememiz gereken altı besin var. Birincisi sarımsak, inanılmaz faydalıdır. Basur, tansiyon gibi rahatsızlıklara çok iyi gelir. Her gün bir limon sıkıp için, çok faydalı bir antioksidandır. Her gün bir kilo sebze yememiz gerekir. Bu da oldukça önemli bir faktörden. Bağışıklık sistemini yükseltir, antioksidandır. Kefir tüketimi de çok önemlidir.Probiyotik bir maddedir ve çok faydalıdır.”
Prof.Dr. Hasan Acar; “Her gün bir avuç taze kepek tüketimi de çok önemlidir. B1, B2, B6
vitaminleri deposudur. Kilo kaybını kolaylaştırır, bağırsakları çalıştırır. Her gün az pişmiş
yumurta yemek de sağlımız için çok önemlidir.”
Acar: “Sağlığınız için asla hiçbir şey geç değildir”
Prof.Dr. Hasan Acar; ”Bu saydıklarım sadece Covid-19 ile mücadelede değil, sağlıklı yaşam hakkında da oldukça faydalı bilgilerdir. Her şeyden önce sağlık gelir. Sağlığınız için asla hiçbir şey geç değildir. Hemen bugün başlarsınız bile bunun geri dönüşlerini çok iyi şekilde görürsünüz.”


Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Vakıf Çiftliği -Çallı durakları arasında tramvay ulaşımı 20 gün tek hat
 
Başkan Tütüncü :Kepez’in köklü bir mülkiyet sorunu tarih oluyor
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Başkan Uysal’dan 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü Mesajı
Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü’nün ...
Başkan Böcek'den 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü Mesajı
Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek 10 Ocak Çalışan Gazeteciler ...
​Vali Yazıcı'dan 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü Mesajı
Antalya Valisi Ersin Yazıcı ​10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü dolayısıyla bir Mesaj yayımladı
Rektör Prof. Dr. Özkan’dan 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü Mesajı
Akdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan, 10 Ocak Çalışan ...
 
 
Kepez’in çevreci projesine bir ödülde Akdeniz Üniversitesinden
Kepez Belediyesi’nin ‘Sera atıkları tehdit değil, toprağa can olsun’ projesi, ...
Antalya Şehit Yüzbaşı Kurt'u Son Yolculuğuna Uğurladı
Barış Pınarı Hareket Bölgesi Resulayn’daki bombalı saldırıda şehit düşen ...
Rahat Uyu ,Mekanın Cennet Olsun Sabuş
Antalya Kalekapısı esnafının çok sevdiği ''Sabuş '' lakablı Sebahattin ...
Gereksiz antibiyotik kullanımında Avrupa'da ilk üçteyiz
Türk Hastane İnfeksiyonları ve Kontrolü Derneği (HİDER) Genel Sekreteri ...
 
 
GAÜ Öğretim Üyesi Dilara Altan :Çocuğun Mizacına Saygı Duyulmalıdır
Girne Amerikan Üniversitesi (GAÜ) Beşeri Bilimler Fakültesi Psikoloji ...
AÜ Organ Nakli Koordinatörü Bilal Yazdı :Organ Bağışı Haftasının Ardından
Akdeniz Üniversitesi Prof.Dr.Tuncer Karpuzoğlu Organ nakil merkezi koordinasyon ...
Prof. Dr. Tuncer Karpuzoğlu, hayatını kaybetti.
Akdeniz Üniversitesi kurucu rektörü Prof. Dr. Tuncer Karpuzoğlu, tedavi ...
Akdeniz Üniversitesi Basın ve Halkla İlişkiler Müdürü Gazeteci Sibel Atasoy Aksoy Atandı
Uzun yıllardır NTV Antalya Temsilcisi olarak görev yapan başarılı gazeteci ...
 
 
komşu meclis
 
 
Turizm İl Müdürü Acar'ın Suçu Ne Günahı Ne ?
 
Mehmet KESİM
 
 
Yaşam Armağan Etmek
 
Nilgün Bilal
 
 
2021 Yılı Mutlu ,Sağlık Dolu Bir Yıl Olsun.
 
Büyük Antalya diyor ki...
  2021 Yılı Mutlu ,Sağlık Dolu Bir Yıl Olsun.
  YAZARLAR
magazinekibi
  ÇOK OKUNANLAR
Byturco
  FOTO GALERİ
Antalya'nın Güzellikleri Sizleri Bekliyor

Antalya'nın Güzellikleri Sizleri Bekliyor

  ANKET
     
 
Antalya'nın En Önemli Sorunu Nedir

A- Ulaşım

B- Temizlik

C- Elektrik


Sonuçlar Anket arşivi
 
     
  FACEBOOK'TA BÜYÜK ANTALYA
eczane
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
 
 
  .Künye
  .Iletisim
  .Reklam
  .Sitene EKle
 
 
  .Gündem
  .Politika
  .Spor
  .Ekonomi
  .Sağlık
  .Magazin
  .Kültür & Sanat
  .Yaşam
  .Turizm
  .Polis-Adliye
 
 
  .SİYASİLER
  .Yaşam
  .Çeşitli
 
 
 
 
  .Antalya'nın En Büyük İnternet Gazetesi
  .Antalya Haberleri
  .Antalya Gündem
  .Antalya Yaşam
  .Antalya Turizm
  .Antalya Kültür Sanat
  .Antalya Magazin
  .Antalya Sağlık
  .Antalya Ekonomi
  .Antalyaspor
  .Antalya Politika